茶氨酸的功效与作用 iherb茶氨酸限时7折优惠

茶氨酸是什么?茶氨酸(L-Theanine)是茶叶特有一种氨基酸,在干茶中占重量的1%-2%。茶氨酸是1950年首次从绿茶中分离得到,是茶叶的特征氨基酸,也是茶叶呈味物质之一,它与绿茶品质呈强正相关,相关系数达0.787~0.876。在茶叶存在二十多种氨基酸中,茶氨酸约占茶叶氨基酸总量50%~60%;经研究发现,除在茶梅、蘑菇、油茶等植物中已检测出微量存在外,在其它植物中尚未发现。

茶氨酸的功效与作用

1、帮助吸收和代谢。在茶氨酸进入到人的身体当中以后,会被人体的肠道粘膜所吸收,当其被吸收以后会进入到人的血液当中,从而分散到人的各个组织和器官里,而有的则会被肾脏分解,从而通过尿液的方式排出来,所以,它在帮助人体吸收和代谢方面优势突出。
2、调节脑内神经质。茶氨酸会影响到人体当中多巴胺等等成分分泌,也会影响到人体代谢和释放,这样一来,自然就能够起到预防和调节因为这些因素导致的脑部病症效果。
3、改善记忆力和学习能力。有相关的研究发现,茶多酚在帮助改善记忆力和学习能力方面有突出的优势,所以,经常喝茶的人记忆力往往会比不爱喝茶的人记忆力略胜一筹。
4、镇静。很多人都知道咖啡里面的咖啡碱能够起到兴奋效果,但是,不少人在喝茶以后却会觉得特别放松,而且,人也会处于平静和心情好的状态,这就说明茶氨酸在帮助镇静方面有一定效果。
5、改善经期综合症问题。很多人在来月经之前会有身体或者是精神状态不好情况,而且,也会出现没有办法集中精力做一些事情的情况,而茶氨酸的镇静效果则让它能够在一定程度上解决经期综合症问题。

茶氨酸的副作用

茶氨酸已经有多年应用历史,但很少发现它有副作用。尽管人们认为它是百分之百的安全保健品,但实际上是一种误解。从某种程度上说,目前只是没有相关临床报告。但并不意味着茶氨酸完全没有副作用,还需要更多研究了解它对人类健康的影响。

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