香菜的功效与作用有哪些 iherb香菜限时7折优惠

香菜的功效与作用有哪些？香菜的学名是芫荽（yan sui），是一种常见的草本植物，以下是香菜的一些功效和作用：

1. 促进消化：芫荽含有丰富的挥发油和纤维素，可以增加胃肠蠕动和胃液分泌，从而促进消化。
2. 改善口气：芫荽中的芳香醛类成分可以有效地缓解口臭，让口气更清新。
3. 降低血糖：芫荽中的一些成分可以帮助降低血糖，对于糖尿病患者有一定的益处。
4. 防止贫血：芫荽中含有丰富的铁元素和维生素C等成分，可以促进铁的吸收和利用，防止贫血的发生。
5. 抗氧化：芫荽中含有多种抗氧化物质，如黄酮类化合物、维生素C等，可以保护身体免受自由基的损伤。
6. 缓解压力：芫荽中的一些成分可以帮助缓解压力和焦虑情绪，让人心情更愉悦。

总之，香菜不仅是一种美食调味品，还具有许多健康功效。然而，对于某些人来说，吃香菜可能会引起过敏或不适应等反应，请在食用前注意。

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