补充铁元素的作用有哪些 iherb铁元素补剂限时半价优惠

补充铁元素的作用有哪些？铁元素在人体中的作用包括：

1. 合成血红蛋白：人体需要铁元素来合成血红蛋白，从而使血液能够携带氧气到身体各个组织和器官。
2. 支持免疫系统：铁元素是免疫系统中的关键成分，可以帮助人体抵御疾病和感染。
3. 维持神经系统功能：铁元素有助于维持神经系统的正常运行，包括传递神经信号和调节心理状态。
4. 促进肌肉健康：铁元素对于肌肉健康也非常重要，它可以帮助肌肉细胞生成能量并参与肌肉收缩过程。
5. 激活酶的活性：铁元素在多种酶的催化反应中发挥着重要作用，帮助酶的活性发挥最大化。

不过需要注意的是，摄取过多或过少的铁元素都可能会对人体造成危害，请在医生或营养师建议下合理摄入。

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