鱼油软胶囊的功效与作用 iherb鱼油优惠限时8折

深海鱼油作为人们经常食用的保健品,富含多种对人体有益的物质,保健功效也是多方面的,本文小编就和大家介绍下鱼油的相关知识,包括鱼油有什么功效和作用鱼油怎么吃最好omega-3的作用与功效哪些人群不适合吃鱼油等,以及最近iherb上鱼油商品的优惠信息。

一、鱼油软胶囊的功效与作用

1、健脑益智
深海鱼油中富含DHA,这是人体神经系统发育的重要的组成元素,也是大脑和视网膜发育不可缺少的成分,可以增强人们的记忆力,具有健脑益智的作用。
2、保护心血管
深海鱼油中含有EPA,这种物质具有清除血管壁上的胆固醇与硬化斑,抑制血液凝聚,舒张血管的作用,可以预防动脉硬化和心脑血管疾病。
3、对抗炎症
当人体摄入过多脂肪酸或者脂肪酸摄入不足时会出现炎症反应,而深海鱼的EPA和DHA可以平衡人体中的脂肪酸,预防出现关节炎等疾病。
4、改善不良情绪
深海鱼中的EPA和DHA可以调节人体情绪,一般喜欢吃鱼的人情绪会更加乐观,而不喜欢吃鱼的人EPA和DHA含量相对较低,发生抑郁症的概率相对较高。
5、调节血脂、血压、清理血栓
深海鱼油中含有“多烯酸乙酯”、EPA-E和DHA-E,可以帮助促进血液循环及流动,清除血管内的垃圾,预防和治疗高血压、高血脂、冠心病。

二、鱼油怎么吃最好

既然深海鱼油有这么多的功效与作用,那么应该怎样服用深海鱼油效果更好呢?应该注意以下几点:
1、空腹服用或者吃饭过程中服用
深海鱼油可以选择吃饭之前服用,吸收效果更好,更有利于发挥深海鱼油的效果,但是经常食用深海鱼油会出现大便稀的情况,所以也可以在吃饭过程中服用。
2、按照医生及说明书的要求服用
由于个人体质和病情不同,一般健康人最好按照说明书的要求进行服用,但是一些患有疾病的人群有时会服用其他的药物,所以最好咨询医生后再服用,免得发生不良反应。
3、最好配合软磷脂服用
深海鱼油配合软磷脂这样可以平衡深海鱼油在人体中的作用与功效,效果会更好。

深海鱼油虽然具有很强的保健作用,但是患有肝病的人或者患有抑郁症或者糖尿病的人群,对鱼虾过敏的人群尽量不要服用,否则会出现加重病情的情况,另外应该注意深海鱼油的服用方法,深海鱼油只是一种保健品,一般不能替代药品,不能太过于依赖深海鱼油,免得耽误病情的治疗。

三、鱼油和omega3区别

鱼油和Omega-3不是一回事,就像猕猴桃不等于维生素C,只是鱼油中能直接提取到的Omega-3的量多而已。鱼油是 omega-3 脂肪酸的丰富的来源之一,海豹油,亚麻籽、核桃和深色绿叶蔬菜中也含有这种脂肪酸。

四、iherb鱼油优惠信息

目前iherb鱼油&omega-3正进行8折的优惠促销 ,且可叠加iherb优惠码(AJD4286),再享5%折扣,以下地址已内置iherb优惠码,点击直达即享优惠:

活动地址:https://cn.iherb.com/c/fish-oil-omegas-epa-dha

 

注意:购买鱼油类营养品,请选择顺丰个人行邮运输。另外受政策等因素影响,部分iherb鱼油不能运到中国,即无法购买。

iherb新人购物及iherb优惠活动可参考:iherb新人海淘攻略教程

未经允许不得转载:老杜博客 » 鱼油软胶囊的功效与作用 iherb鱼油优惠限时8折

赞 (0)