电解质水的作用与功效

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发布于 2023-06-23 07:01:52

电解质水通常指的是含有一定量的电解质、如钠、钾、镁、钙等离子体的饮用水。这种水在口感上与普通水相似,但它能够提供额外的营养价值和健康功效。以下是电解质水的作用与功效: 补充身体所需的电解质:运动后或者出汗过多的时候,人体会失去大量的电解质,特别是钠和钾。饮用电解质水可以迅速补充身...